top of page
Hovedpine copy.png
Nakke copy.png

Hovedpine

Nakke

2 copy copy.png

Ryg

Knæ_copy.png
Hoftecopy copy copy1.png

Hofte

Knæ

knaehvid.png
Shoulder2 copy.png

Fod

Skulder

1 copy.png
Hånd copy.png

Albue

Hånd

fod

Fod

​

Smerter i foden og ankelleddet er et hyppigt problem. F.eks. er forstuvninger i anklen den mest hyppige skade hos sportsudøvere. De opstår især i kontaktsport som fodbold og håndbold, men ses også hos helt almindelige motionister.

Da ankel og fod er vægtbærende og bevægelige led, er der risiko for akutte skader i forbindelse med traumer eller ulykker som:

​

  • Vrid i anklen, forstuvning (ankeldistortion)

  • Brækkede fodrodsknogler

  • Overrivning af ledbånd

  • Brækkede underbensknogler

fod undersøgelse.jpeg
pilates bold.jpeg

Udover risikoen for akutte skader er der også risiko for overbelastning af fod og ankel. Overbelastning ses ofte i forbindelse med intensivering af en aktivitet, hvor vævet ikke kan følge med den øgede belastning.

Overbelastning i ankel og fod kan komme til udtryk i:

​

  • Smerter under fod eller i svangbue (Fasciitis plantaris)

  • Hælspore (smerter lokalt under eller på siden af hælen)

  • Skinnebensbetændelse

  • Stressfrakturer (små revner i knoglevæv på grund af overbelastning af vævet)

  • Smerter i achillessene (achilles tendinopati)

En skade omkring ankel eller fod kan have en stor negativ indflydelse på din daglige funktion. I størstedelen af vores vågne timer belaster vi disse områder i bevægelse og gang. Hvis du får smerter kan hjernen forsøge at kompensere, ved at sende signaler om at ændre bevægemønstret for at mindske smerten. Det kan på sigt bidrage til at fastholde eller øge smerteoplevelsen, selvom skaden måtte være helet. Det er vigtigt at være opmærksom på, at hjernens opfattelse af smerte og nervesystemets informationer til hjernen kan have stor betydning.

Skal du i behandling for smerter i fod og ankel, skal du undersøges grundigt. Undersøgelsen skal omfatte alle forhold, der har betydning for at opleve smerte.

Både lokalt omkring fod eller ankel og hjernens opfattelse af de informationer, som nervesystemet leverer til hjernen. Derfor er disse forhold også vigtige:

​

  • Sensitivt nervevæv

  • Psykiske faktorer

  • Sociale faktorer

  • Betydningen af fodtøj i givne aktiviteter

  • Intensivering af aktivitet

  • Erfaringer

  • Overbevisninger


Vi vurderer alle forhold og tilrettelægger ud fra denne helhedsvurdering den bedst mulige behandling.

Har du problemer med foden?

bottom of page